KALORİLİ DÜŞÜNCELER HAKKINDA, MUTLAKA OKUYUN

Genel hayatıma baktığımda; özellikle gün içerisinde işim yoğunsa yemek yemeyi unutuyorum. Eğer işyerimdeysem işim bitene kadar birşey yemiyorum, yolculuktaysam (araba ile) atıştırmalık abur cubur tarzı yiyeceklerle (enerji vermesi ve açlığımı bastırması için) öğünlerimi geçiştiriyorum. Ancak akşam olduğunda işim bittiğinde deli gibi acıkıyorum ve önüme ne gelirse saldırıyorum. Çünkü karnım kazınıyor ve kramp giriyor resmen. Böyle zamanlarda, genellikle proteinden ziyade karbonhidratlara yöneliyorum. Sebze yemek karnımı doyurmayacakmış gibi geliyor, o yüzden çoğunlukla fast food, pizza ve tabi ki tatlıyla yatıştırıyorum açlığımı.

Makaleyi ve sonrasında konu ödevini okurken, bu açlığın bugüne kadar bütün gün aç kalmamın doğal sunucu olduğunu ve sonrasında ‘ihtiyaçtan’ yediğime inandığımı farkettim, iradesizlik ya da kıtlık hissinden değil. Şimdi düşünüyorum; madem açtım, neden beynim gün içerisinde bunu tolere etmeyi başarıyordu da, akşam boş kalınca başa çıkamıyordu. Ben gerçekten aç mıydım, yoksa bu sadece beynimin aç olduğuma koşullanması mıydı? (Bunun cevabını 90 gün pardon 89 gün sonra vericem : )   )

BAHSEDİLEN MAKALE VE DİĞERLERİ İÇİN TIKLAYINIZ

————————————————————————————————————–

Başarısını bu güne kadar yüzlerce üyede , farklı üyelik seçeneklerinde kanıtlamış bir anlayış. Zayıflama sistemini incelemek için TIKLAYINIZ.

Zayıflama diyetleri konusunda aradığınız her şeyi bu sitede bulabilirsiniz. Zayıflama diyetleri ile zayıflayanlar, en etkili zayıflama diyetleri, en hızlı zayıflama diyetleri, zayıflayanların kullandığı diyetler, zayıflama diyet başarıları ve zayıflama diyetleri konusunda her şey bu sitede. Siz de diyetle zayıflamayı düşünüyorsanız, hangi diyeti denemeniz gerektiğini bu siteden öğrenebilirsiniz.